Zaterdag hebben we met een leuke groep nog eens de spierkes losgemaakt om beter de winter in ter gaan.

Terug onder de bekwame coaching van ons Nadine hebben we een uurtje terug alle spierkes ontdekt die we al een tijdje uit het oog verloren waren. Uiteraard ieder naar eigen kunnen.

Op het ritme van leuke liedjes de armen en de benen losmaken, de heupen draaien en de romp weer ontdekken.

Eindigend met een ontspanning oefening op rustige muziek.

Daarna terug wat calorietjes binnengespeeld: een lekker stukje taart, een warm koffietje en hartverwarmende babbels met de lotgenoten. Terug een leuke middag!